Coaching Produkte
von 2for2
für Sie und
ihre Liebsten!!
Mediation
EASI-Coaching
Paar-Beratung
Stärken-Check
Chancen-Check
Hochsensibilität
Sinn-Entdeckung
Mediation
EASI-Coaching
Paar-Beratung
Stärken-Check
Chancen-Check
Hochsensibilität
Sinn-Entdeckung
Neustart-Training
Familien-Coaching
Vertrauens-Training
Konflikt-Management
Berufliche Perspektiven
Die Angst - Dein Freund
Trauer-/Trennungs-Coaching
Neustart-Training
Familien-Coaching
Vertrauens-Training
Konflikt-Management
Berufliche Perspektiven
Die Angst - Dein Freund
Trauer-/Trennungs-Coaching
MEDIATION
MEDIATION
Immer wieder gibt es gerade im familiären Umfeld oder im Freundeskreis kommunikative Konflikte, die durch kleine externe Brückenimpulse schnell und in wenigen Sitzungen gelöst werden können. Hierbei ist höchste Neutralität garantiert.
Immer wieder gibt es gerade im familiären Umfeld oder im Freundeskreis kommunikative Konflikte, die durch kleine externe Brückenimpulse schnell und in wenigen Sitzungen gelöst werden können. Hierbei ist höchste Neutralität garantiert.
EASI-COACHING
EASI-COACHING
Coaching im Sinne von 2for2 bedeutet:
Ich helfe Ihnen, selbst, den für Sie passenden/ richtigen Weg zu finden.
Nur wenn Sie den "richtigen" Weg erkennen, erlernen und erfahren, werden Sie diesen Weg auch mit Begeisterung gehen.
Hierfür habe ich einen besonderen Koffer für Sie gepackt:
Unser (Starter-)Paket EASI-Coaching:
E = Entfaltung persönlicher Stärken
A = Abbau von Ängsten + Sorgen
S = Stand-Up-Coaching
I = Inspiration durch Sinn-Findung
PAARBEAT
PAARBEAT
Paarbeat ist eine neuartige, von mir entwickelte, Paar-Beratung, die klar strukturiert und völlig transparent ist.
In der 10. Sitzung entscheidet das Paar gemeinsam mit Hilfestellung des Coaches , ob man als Paar weiter macht oder nicht.
In den vorherigen 9 Sitzungen liegt der Fokus ausschließlich auf der gemeinsamen Bewertung der Highlights der Beziehung.
Auf eine schmerzhafte Vergangenheits-Aufarbeitung verzichte ich ganz bewusst.
STÄRKEN-CHECK
STÄRKEN-CHECK
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir uns viel zu wenig mit unseren Stärken befassen und entsprechend wenig, diese auch (er-)leben.
Viele Stärken schlummern über Jahren in uns, ohne dass wir sie erahnen.
Daher habe ich zur Identifikation Ihrer persönlichen Stärken einen Fragebogen entwickelt.
Im ersten Teil geht es um Ihre frei formulierten Stärken.
Im zweiten Teil werden Ihnen 144 Stärken aus 5 verschiedenen Perspektiven vorgeschlagen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir uns viel zu wenig mit unseren Stärken befassen und entsprechend wenig, diese auch (er-)leben.
Viele Stärken schlummern über Jahren in uns, ohne dass wir sie erahnen.
Daher habe ich zur Identifikation Ihrer persönlichen Stärken einen Fragebogen entwickelt.
Im ersten Teil geht es um Ihre frei formulierten Stärken.
Im zweiten Teil werden Ihnen 144 Stärken aus 5 verschiedenen Perspektiven vorgeschlagen.
CHANCEN-CHECK
CHANCEN-CHECK
Beim Chancen-Check werden über einen Fragebogen Ihre Stärken, Ihre Neigungen, Ihre Erfahrungen, Ihre Erlebnisse und Ihre persönlichen Chancen-Bewertungen miteinander gematcht.
Anschließend erarbeiten wir gemeinsam, wie Sie Ihren Chancen-Mix, sinnvoll nutzen können.
Beim Chancen-Check werden über einen Fragebogen Ihre Stärken, Ihre Neigungen, Ihre Erfahrungen, Ihre Erlebnisse und Ihre persönlichen Chancen-Bewertungen miteinander gematcht.
Anschließend erarbeiten wir gemeinsam, wie Sie Ihren Chancen-Mix, sinnvoll nutzen können.
HOCHSENSIBILITÄT
HOCHSENSIBILITÄT
Ca. 10-15 % der Menschen sind hochsensibel. Das bedeutet in vielen Lebenssituationen eine Überstimulation, die zu unterschiedlichsten körperlichen, emotionalen oder auch geistigen Reaktionen im "ICH" führen können.
In meinem Coaching lernen Sie die Hochsensibilität zu akzeptieren und Wege der Lebenserleichterung zu erkennen.
Ca. 10-15 % der Menschen sind hochsensibel. Das bedeutet in vielen Lebenssituationen eine Überstimulation, die zu unterschiedlichsten körperlichen, emotionalen oder auch geistigen Reaktionen im "ICH" führen können.
In meinem Coaching lernen Sie die Hochsensibilität zu akzeptieren und Wege der Lebenserleichterung zu erkennen.
SINN-ENTDECKUNG
SINN-ENTDECKUNG
Die Entdeckung des Sinn des Lebens ist ein sehr komplexer und nicht leicht bzw. schnell abzuschließender Prozess.
Viele Menschen haben sich noch nicht oder nur kurzzeitig mit dem eigenen Sinn des Lebens befasst.
Tatsache ist, dass es nicht DEN einen Sinn des Lebens gibt. Jeder kann, wenn er es denn wünscht seinen eigenen Sinn des Lebens entdecken und dann auch danach leben und streben.
In meinen Coachings nähern wir uns bei dieser anspruchsvollen Thematik von unterschiedlichen Seiten an. Dabei geht es um Ethik, Moral, Werte, Glaubenssätze, Lebenserfahrungen, historische Fragen etc. verbunden mit einer nachhaltigen, inspirierenden Selbstreflexion.
Entscheidend für den gesamten Coaching-Prozess ist hier, in welcher Weise, Sie sich diesem Thema bereits angenähert haben.
Die Entdeckung des Sinn des Lebens ist ein sehr komplexer und nicht leicht bzw. schnell abzuschließender Prozess.
Viele Menschen haben sich noch nicht oder nur kurzzeitig mit dem eigenen Sinn des Lebens befasst.
Tatsache ist, dass es nicht DEN einen Sinn des Lebens gibt. Jeder kann, wenn er es denn wünscht seinen eigenen Sinn des Lebens entdecken und dann auch danach leben und streben.
In meinen Coachings nähern wir uns bei dieser anspruchsvollen Thematik von unterschiedlichen Seiten an. Dabei geht es um Ethik, Moral, Werte, Glaubenssätze, Lebenserfahrungen, historische Fragen etc. verbunden mit einer nachhaltigen, inspirierenden Selbstreflexion.
Entscheidend für den gesamten Coaching-Prozess ist hier, in welcher Weise, Sie sich diesem Thema bereits angenähert haben.
NEUSTART-TRAINING
NEUSTART-TRAINING
Gerade nach den letzten Monaten der Entbehrungen, wissen wir genau, was es heißt, Lebens-Bedeutungen herunterzufahren, zu hinterfragen und neu zu definieren.
Die Chance zu einem grundlegenden Neustart war und ist noch nie so groß wie jetzt gewesen .
Ich arbeite hier mit Ihnen in drei Stufen:
Stufe 1:
Bestimmung Ihrer aktuellen Lebens-Boot- Position
Dazu habe ich einen Fragebogen entwickelt, der in 50 Fragen, Ihre Veränderungen insbesondere durch Corona hinsichtlich der Themen
- Familie
- Partnerschaft
- ICH
- sonstiges privates Umfeld
- finanzielle Situation
- berufliche Entwicklung
erfasst.
Stufe 2:
Erkundung neuer Leuchttürme
Dabei geht es um Sinn des Lebens, Stärken, Chancen, Umfeld, Wünsche und Ressourcen.
Stufe 3:
Vorbereiten des Ansteuern neuer Häfen.
Dabei geht es um konkrete Zielsetzungen, genaue Weg-Beschreibungen und auch die Stärkung der Ausdauerfähigkeiten (Resilienz)
Gerade nach den letzten Monaten der Entbehrungen, wissen wir genau, was es heißt, Lebens-Bedeutungen herunterzufahren, zu hinterfragen und neu zu definieren.
Die Chance zu einem grundlegenden Neustart war und ist noch nie so groß wie jetzt gewesen .
Ich arbeite hier mit Ihnen in drei Stufen:
Stufe 1:
Bestimmung Ihrer aktuellen Lebens-Boot- Position
Dazu habe ich einen Fragebogen entwickelt, der in 50 Fragen, Ihre Veränderungen insbesondere durch Corona hinsichtlich der Themen
- Familie
- Partnerschaft
- ICH
- sonstiges privates Umfeld
- finanzielle Situation
- berufliche Entwicklung
erfasst.
Stufe 2:
Erkundung neuer Leuchttürme
Dabei geht es um Sinn des Lebens, Stärken, Chancen, Umfeld, Wünsche und Ressourcen.
Stufe 3:
Vorbereiten des Ansteuern neuer Häfen.
Dabei geht es um konkrete Zielsetzungen, genaue Weg-Beschreibungen und auch die Stärkung der Ausdauerfähigkeiten (Resilienz)
FAMILIEN-COACHING
FAMILIEN-COACHING
Familien Coaching kann in unterschiedlichster Form statt finden.
Das kann online durch jeweiliges Zuschalten der Familienmitglieder sein, dass kann sein, dass ich zu Ihnen nach Hause komme oder es kann auch ein gemeinsamer Familientagesausflug sein.
Ein Familien-Ausflug kann mit bis zu 6 Familien-Mitgliedern stattfinden.
Dabei werde ich dann über den Tag diverse familienstärkende Kommunikations-Trainings einbauen..
Personenbeförderungsschein und entsprechen-des Sitz-Equipment vorhanden
Generell geht es beim Familiencoaching hauptsächlich um Vertrauensbildung/ -stärkung, Förderung der gegenseitigen Wertschätzung und ggf. auch Konflikt-Harmonisierung.
Themen der Kommunikations-Sessions sind z.B.:
WERTSCHÄTZUNG
VERTRAUEN
TRÄUME
LEBENSSINN
VERTRAUENS-TRAINING
VERTRAUENS-TRAINING
Beim Vertrauenstraining geht es im Wesentlichen um drei Fragen:
1) Wie kann ich MIR vertrauen (Selbstvertrauen)
2) Wie erreiche ich, dass andere mir vertrauen
3) Wie schaffe ich es anderen unvoreingenommen zu vertrauen (ohne dabei zu verletzbar zu werden)
In meinem Coaching-Prozess ist hier die Einhaltung dieser Reihenfolge essensziel wichtig.
Beim Vertrauenstraining geht es im Wesentlichen um drei Fragen:
1) Wie kann ich MIR vertrauen (Selbstvertrauen)
2) Wie erreiche ich, dass andere mir vertrauen
3) Wie schaffe ich es anderen unvoreingenommen zu vertrauen (ohne dabei zu verletzbar zu werden)
In meinem Coaching-Prozess ist hier die Einhaltung dieser Reihenfolge essensziel wichtig.
KONFLIKT-MANAGEMENT
KONFLIKT-MANAGEMENT
Im Konflikt-Management Coaching geht es darum, Ihre Konfliktfähigkeiten zu verbessern.
Dabei lernen Sie, die Emotionen vom eigentlichen Konflikt Thema zu separieren, andere Sichtweisen einzunehmen, ihre eigenen (möglicherweise vergangenheitsbedingten) Projektionen zu erkennen und natürlich tragfähige Lösungen zu finden.
Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Konfliktbewältigung ist das Lernen von erfüllendem Vergeben/ Verzeihen.
Grundsätzlich gilt bei der Lösung von Konflikten, dass derjenige, der lösungsorientiert agiert (und nicht nur reagiert) aus einem Konflikt sogar wesentliche Erfolgserlebnisse ziehen kann.
Im Konflikt-Management Coaching geht es darum, Ihre Konfliktfähigkeiten zu verbessern.
Dabei lernen Sie, die Emotionen vom eigentlichen Konflikt Thema zu separieren, andere Sichtweisen einzunehmen, ihre eigenen (möglicherweise vergangenheitsbedingten) Projektionen zu erkennen und natürlich tragfähige Lösungen zu finden.
Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Konfliktbewältigung ist das Lernen von erfüllendem Vergeben/ Verzeihen.
Grundsätzlich gilt bei der Lösung von Konflikten, dass derjenige, der lösungsorientiert agiert (und nicht nur reagiert) aus einem Konflikt sogar wesentliche Erfolgserlebnisse ziehen kann.
BERUFLICHE PERSPEKTIVEN
BERUFLICHE PERSPEKTIVEN
Gerade in diesen Zeiten befassen wir uns gewollt oder ungewollt mit unseren beruflichen Perspektiven.
Da fühlt man sich manchmal sehr allein gelassen.
Mein Coaching ist eine Mischung aus Chancen-, Stärken- und Ressourcen-Analyse, damit wir auch für Sie die richtige Job-Tüte finden.
Gerne optimiere ich mit Ihnen Ihren Lebenslauf, erarbeite Zielfirmen und unterstütze Sie in Ihrem Bewerbungsprozess.
Es kommt auch nicht selten vor, dass es auch beim bisherigen Arbeitgeber ungeahnte Perspektiven gibt.
Wichtig ist, dass Sie jetzt aus der Position der Stärke agieren.
Gerade in diesen Zeiten befassen wir uns gewollt oder ungewollt mit unseren beruflichen Perspektiven.
Da fühlt man sich manchmal sehr allein gelassen.
Mein Coaching ist eine Mischung aus Chancen-, Stärken- und Ressourcen-Analyse, damit wir auch für Sie die richtige Job-Tüte finden.
Gerne optimiere ich mit Ihnen Ihren Lebenslauf, erarbeite Zielfirmen und unterstütze Sie in Ihrem Bewerbungsprozess.
Es kommt auch nicht selten vor, dass es auch beim bisherigen Arbeitgeber ungeahnte Perspektiven gibt.
Wichtig ist, dass Sie jetzt aus der Position der Stärke agieren.
DIE ANGST - DEIN FREUND
DIE ANGST - DEIN FREUND
Die Angst - Dein Freund mag sich im ersten Moment etwas merkwürdig anhören.
Es ist im Prinzip ein neuartiger Ansatz, die Angst bzw. die Situationen in denen man Angst hat, geistig mit einem Erfolgserlebnis zu verbinden.
Natürlich gibt es unterschiedlichste Formen von Angst und leider erzeugen manche auch medizinische Symptome. Dennoch lässt sich mit Hilfe von Coaching ein Großteil der Ängste in Erfolgserlebnisse umwandeln. Angst ist am Ende ein bio-chemischer Prozess, der auf der Freisetzung bestimmter Hormone basiert. Unser Ziel ist es nun Hormone frei zu setzen, die Angst-Hormone dauerhaft überwiegen.
Hierzu analysieren wir im ersten Step Ihre Ängste und die Situationen, wann sie auftreten.
Dazu habe ich einen Fragebogen mit 25 Fragen entwickelt.
Dabei geht es um Symptome der Angst, um den Ursprung von Ängsten , um Arten von Angst und um Auswirkungen für ihr Leben.
Im 2. Schritt stellen wir die Angstsituationen nach und überlegen, was in dieser Situation ein Erfolg sein könnte.
Im dritten Schritt gehen wir mit dieser Road-Map in die Realität.
Es gilt die Formel: Nichts macht so erfolgreich wie Erfolg.
Insgesamt hat sich dieser Ansatz bereits bei vielen meiner Klienten bewährt.
Diese Menschen empfinden Angst und Ängste nun als ihren Freund oder Freundin.
Die Angst - Dein Freund mag sich im ersten Moment etwas merkwürdig anhören.
Es ist im Prinzip ein neuartiger Ansatz, die Angst bzw. die Situationen in denen man Angst hat, geistig mit einem Erfolgserlebnis zu verbinden.
Natürlich gibt es unterschiedlichste Formen von Angst und leider erzeugen manche auch medizinische Symptome. Dennoch lässt sich mit Hilfe von Coaching ein Großteil der Ängste in Erfolgserlebnisse umwandeln. Angst ist am Ende ein bio-chemischer Prozess, der auf der Freisetzung bestimmter Hormone basiert. Unser Ziel ist es nun Hormone frei zu setzen, die Angst-Hormone dauerhaft überwiegen.
Hierzu analysieren wir im ersten Step Ihre Ängste und die Situationen, wann sie auftreten.
Dazu habe ich einen Fragebogen mit 25 Fragen entwickelt.
Dabei geht es um Symptome der Angst, um den Ursprung von Ängsten , um Arten von Angst und um Auswirkungen für ihr Leben.
Im 2. Schritt stellen wir die Angstsituationen nach und überlegen, was in dieser Situation ein Erfolg sein könnte.
Im dritten Schritt gehen wir mit dieser Road-Map in die Realität.
Es gilt die Formel: Nichts macht so erfolgreich wie Erfolg.
Insgesamt hat sich dieser Ansatz bereits bei vielen meiner Klienten bewährt.
Diese Menschen empfinden Angst und Ängste nun als ihren Freund oder Freundin.
TRENNUNGS-COACHING
TRENNUNGS-COACHING
Sie haben gerade einen Scheidung/ Trennung juristisch (nach vielleicht hartem Kampf) erfolgreich abgeschlossen!
Und jetzt? Wie geht es weiter mit Ihrem neuen Leben? Geht es überhaupt weiter?
Ich habe über all die Jahre viele Menschen getroffen, die sich durch die Trennung vom (langjährigen) Partner, genau in dieser Leere befanden,
All diese Menschen waren nach dem "Finale" leer, allein oder auch einsam. Und die Meisten haben die Chancen des Neu Anfangs nicht gesehen, geschweige denn genutzt.
Kein Anwalt zeigt einem auch diese Chancen auf.
Basierend auf diesen Erfahrungen habe ich ein Coaching Programm für diese Situationen entwickelt:
Schritt 1: Freilassen und akzeptieren aller Emotionen (kurz und knackig)
Schritt 2: Umwandeln des Schmerzes in ein Bild des Getrennten als akzeptierten und wertvollen Bestandteil meines Lebens.
Schritt 3: Chancen-Check, Stärkung des Selbstwertgefühls, Neudefinition der Ressourcen
Schritt 4: Erstellen einer neuen Road-Map, eines neuen Lebensweg-Bildes
Sie haben gerade einen Scheidung/ Trennung juristisch (nach vielleicht hartem Kampf) erfolgreich abgeschlossen!
Und jetzt? Wie geht es weiter mit Ihrem neuen Leben? Geht es überhaupt weiter?
Ich habe über all die Jahre viele Menschen getroffen, die sich durch die Trennung vom (langjährigen) Partner, genau in dieser Leere befanden,
All diese Menschen waren nach dem "Finale" leer, allein oder auch einsam. Und die Meisten haben die Chancen des Neu Anfangs nicht gesehen, geschweige denn genutzt.
Kein Anwalt zeigt einem auch diese Chancen auf.
Basierend auf diesen Erfahrungen habe ich ein Coaching Programm für diese Situationen entwickelt:
Schritt 1: Freilassen und akzeptieren aller Emotionen (kurz und knackig)
Schritt 2: Umwandeln des Schmerzes in ein Bild des Getrennten als akzeptierten und wertvollen Bestandteil meines Lebens.
Schritt 3: Chancen-Check, Stärkung des Selbstwertgefühls, Neudefinition der Ressourcen
Schritt 4: Erstellen einer neuen Road-Map, eines neuen Lebensweg-Bildes